marie-laure feron
sophrologue certifiée à lyon et saint-priest
Stop, arrêtez de tenir et accordez vous un espace.
Ici, vous pouvez…
Vous déposer.
Renouer avec votre corps.
Récupérer votre énergie.
Redevenir vous.
Qu’est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode douce de développement des capacités et des valeurs de l’être humain, qui combine respiration, détente musculaire et projection. Elle permet le retour au corps et à mieux gérer le stress, les émotions, le sommeil ou encore la concentration.
Accessible à tous, elle s’inspire de la vision orientale tels que le yoga, le bouddhisme et le zen, mais aussi de la phénoménologie. Elle se pratique debout ou assis, sans contact physique, guidée par la voix du sophrologue.
Elle a été créée en 1960 par Alfonso Caycedo. Son nom étymologie est issue du grec :
SOS : équilibre
PHREN : conscience
LOGOS : étude, discours
En sophrologie, le corps et l’esprit sont activés ensemble pour développer une conscience plus sereine, lucide et harmonieuse.
« L’accompagnement vers la transformation intérieure n’est pas un métier, c’est un chemin que j’ai moi-même emprunté »
Ma méthode
La sophrologie caycédienne : Une approche authentique et phénoménologique
Je pratique la sophrologie caycédienne, méthode fondée par le Pr. Caycedo, la seule branche de la sophrologie développé dans sa forme authentique.
Elle suit un cadre structuré en cycles, alliant pratiques en séances, entrainements personnels et accompagnement.
Cette approche vivante et progressive permet d’activer durablement vos ressources mentales, physiques et émotionnelles.
Elle repose sur :
- des Relaxations Dynamiques de Caycédo
- des techniques spécifiques adaptées à chaque besoin
- une pratique régulière, guidée, évolutive
J’ai été formée à l’École de Sophrologie Caycédienne de Lyon, et je poursuis actuellement ma spécialisation en master auprès de l’institut international Sofrocay.
Les bienfaits de la sophrologie
Grâce à un entraînement régulier, la sophrologie permet de mieux gérer ses émotions, renforcer sa confiance, cultiver un esprit positif et retrouver un équilibre corps–esprit.
Elle s’adapte à chaque quotidien et répond à de nombreuses problématiques personnelles ou professionnelles.
Retrouver un équilibre Corps / Esprit
Améliorer la qualité du sommeil
Renforcer la confiance en soi
Se libérer des tensions physiques
Mieux gérer ses émotions
Accompagner un changement de vie
Pourquoi faire appel à un sophrologue ?
Votre bien-être est précieux !
Je vous accueille avec bienveillance et sans jugement.
Enfants / Adolescents
Troubles du sommeil, cauchemars
Angoisses, peurs, stress scolaire
Manque de confiance en soi
Difficultés de concentration
Harcèlement ou isolement
La sophrologie offre des outils simples et ludiques pour apaiser les tensions et favoriser l’épanouissement.
Adultes / Étudiants
Gestion du stress, surmenage, burn-out
Anxiété, hypersensibilité, émotions débordantes
Préparation mentale à un examen, une prise de parole
Transition de vie, reconversion, rupture, déménagement
Un accompagnement progressif pour se reconnecter à ses ressources et retrouver un équilibre.
Femmes enceintes / futurs parents
Préparation à l’accouchement
Gestion de la douleur et du stress
Accompagnement du post-partum
La sophrologie vous accompagne avec douceur tout au long de cette période intense de transformation.
Professionnels
Charge mentale, pression, fatigue accumulée
Difficultés à poser des limites, besoin de lâcher prise
Retrouver du sens ou rééquilibrer vie pro / vie perso
Des pratiques ciblées pour se recentrer et reprendre le contrôle.
Parcours de soins ou maladies
Maladies chroniques, douleurs, fatigue
Préparation ou accompagnement de traitements lourds
Soutien émotionnel et mental en période de vulnérabilité
La sophrologie aide à mieux vivre le quotidien, malgré la maladie.
Sportifs, artistes, orateurs
Gestion du trac, visualisation d’objectifs
Concentration, régularité, ancrage
Développement de la confiance en soi
La pratique régulière optimise les performances et la récupération.
Ensemble, nous formons un binôme pour vous accompagner vers plus de sérénité et de bien-être.
Mon approche s’adapte à votre rythme, vos ressentis et vos besoins, séance après séance.
Prêt(e) à commencer ce chemin vers votre épanouissement ? Prenez RDV !
Pour quel public ?
Enfants / Adolescents
Adultes
Personnes âgées
Groupes / Entreprises
Qui suis-je ?
« J’aide les personnes à retrouver leur équilibre intérieur en réconciliant corps, esprit et émotions grâce à la sophrologie caycédienne. »
Je suis Marie-Laure FERON, sophrologue certifiée, praticienne de la sophrologie caycédienne à Saint-Priest.
Après 20 ans d’expérience dans les services administratifs, notamment en ressources humaines, j’ai choisi de me réorienter vers l’accompagnement au mieux-être. Mon parcours personnel m’a confrontée aux défis du stress, de la surcharge mentale et du manque de reconnaissance. Ces épreuves ont nourri mon envie profonde d’aider chacun à se reconnecter à ses ressources.
Aujourd’hui, j’ai à coeur d’accompagner chacun, chacune à cultiver une conscience plus sereine, à renforcer ses capacités intérieures et à retrouver l’équilibre entre le corps, l’esprit et les émotions. »
MA démarche / philosophie
Ce que je vous propose, ce n’est pas une solution toute faite, mais un chemin à deux.
Dans un monde où tout va vite, je vous invite à prendre une pause, à vous écouter, à vous reconnecter à ce qui compte pour vous.
Chaque séance est pour moi une rencontre unique, un moment d’écoute et de présence où je m’adapte à votre rythme, à vos besoins, à votre histoire.
Mon approche est vivante, humaine et respectueuse, fondée sur l’expérience, la confiance et la bienveillance.
Je vous accompagne avec ma voix en douceur vers un mieux-être durable, enraciné dans le corps, nourri par l’esprit.
Ma certification (Cycle fondamental Sofrocay)
Le cycle fondamental est une formation de 18 mois, centrée sur les 4 premiers degrés de la sophrologie caycédienne. Elle vise à :
Développer une conscience plus sereine,
Activer harmonieusement le corps et l’esprit,
Travailler sur les valeurs positives, les capacités internes, la gestion du stress et des émotions.
Ce cycle s’appuie sur un entraînement progressif avec les Relaxations Dynamiques de Caycedo et des techniques spécifiques. Je le pratique, le vis, l’incarne dans mon être. Ce qui me permet, lors de mes séances individuelles et de groupes, de vivre mes guidances.
MON PARCOURS
01/2023 à 05/2024 :
Formation du cycle fondamental suivi à l’école de sophrologie caycédienne de Lyon agréée par Sofrocay
05/2025 : Obtention du certificat du cycle fondamental de la sophrologie délivré par l’institut international de sophrologie caycédienne basé en Andorre (Sofrocay)
Depuis 06/2024 : En cours de formation du master spécialiste en sophrologie caycédienne (titre privé andorran) dispensé par Natalia Caycédo au sein de Sofrocay Académie International
Mon approche
A l’écoute de vos besoins, nous créons ensemble votre suivi personnalisé et à votre rythme.
Séances individuelles personnalisées
Chaque séance est adaptée à vos besoins, dans un cadre bienveillant.
En cabinet à Saint-Priest ou en visio
Tarifs
Particuliers Séances individuelles
Séance individuelle, 1h
Première séance 1h15, analyse et échange sur les besoins, 75€
10€ de remise : étudiants, séniors, personnes en situation de handicap, demandeurs d’emploi
60€
Séance individuelle, 1h - 60€
Première séance 1h15, analyse et échange sur les besoins - 75€
10€ de remise : étudiants, séniors, personnes en situation de handicap, demandeurs d’emploi
Adolescents (11 à 18 ans), 1h00
50€
Adolescents (11 à 18 ans), 1h00 - 50€
Enfants (3 à 11 ans), 1h00
40€
Enfants (3 à 11 ans), 1h00 - 40€
Particuliers forfaits
En sophrologie, les premiers bienfaits se font ressentir à partir de la 5ème séance. C’est pourquoi, pour vous accompagner sereinement vers votre mieux être, j’ai mis en place des formules adaptés.
Formule 5 séances
1ère séance + 4 suivantes, 275€au lieu de 315€
275€
Formule 10 séances
1ère séance + 9 suivantes, 550€ au lieu de 615€
550€
Séances de groupe
Séances collectives en groupe, min. 5 personnes et max. 12 personnes.
20€/p.
Offre professionnels / ou Groupes et Professionnels
Séances de groupe
Séances collectives en groupe, min. 5 personnes et max. 12 personnes.
20€/p.
Entreprises / CIE / Collectivités / Associations / Services publics
Me contacter pour un devis personnalisé.
Sur devis
Informations de paiement
Moyens de paiement : CB, chèque, espèces.
Si séance en visio, paiement par virement avant la séance.
💡 Certaines mutuelles peuvent prendre en charge la sophrologie.
Informations pratiques
Stationnement gratuit autour du cabinet.
Possibilité de séances en présentiel ou en visio.
Hormis pour les séances de groupes les séances sont en individuel.
Mon cabinet
Questions fréquemment posées
La méthode caycédienne ?
La sophrologie caycédienne est la forme authentique et complète de la sophrologie. Créée par le Pr. Caycedo, elle est basé sur des relaxations dynamiques, la respiration consciente, et l’activation du corps et de l’esprit pour développer une conscience sereine, renforcer les valeurs positives, et améliorer le bien-être global.
C’est la sophrologie authentique et d’origine.
C’est la seule sophrologie reconnue scientifiquement par le milieu médical.
La sophrologie, c'est quoi ?
La sophrologie a été fondée en 1960 par le professeur A. Caycédo, neuropsychiatre, au début de sa carrière.
Etymologiquement, le mot prend sa source du grec :
SOS = équilibre
PHREN = conscience,esprit
LOGOS = discours, étude
La sophrologie est l’étude de la conscience en équilibre.
Il a créé et développé cette technique pour aider ses patients atteints de schizophrénie (la conscience en déséquilibre). Elle a d’abord été éprouvée en milieu médical pour ensuite être élargie dans d’autres domaines comme le sport, l’éducation, l’entreprise.
C’est une méthode douce qui associe respiration, détente corporelle et visualisation positive pour retrouver équilibre, confiance, sérénité et énergie dans son quotidien.
Comment se déroule une séance type ?
Chaque séance comprend un temps d’échange, une pratique guidée (exercices de respiration, mouvements doux, projections) et un retour d’expérience pour noter et échanger sur vos ressentis et perceptions.
Combien de temps dure une séance ?
Une première séance dure environ 1h15 pour bien cerner vos besoins. Les séances suivantes durent généralement 1h.
Pourquoi plusieurs séances ?
Comme toute pratique corporelle ou mentale, les bienfaits s’installent avec la régularité. Plusieurs séances permettent de s’approprier les techniques et de les intégrer durablement dans votre quotidien.
Combien de séances faut-il en moyenne ?
En sophrologie, les premiers bienfaits se font ressentir à partir de la 5ème séance pour un accompagnement en profondeur.
C’est pourquoi, pour vous accompagner sereinement vers votre mieux être, j’ai mis en place des formules adaptées.
Puis-je pratiquer seul(e) entre les séances ?
Absolument, et c’est même vivement conseillé, l’objectif est de vous rendre autonome. Je vous proposerai des exercices simples à refaire chez vous pour renforcer les effets entre deux rendez-vous.
Est-ce adapté à tout âge ?
Oui, la sophrologie convient aux enfants, adolescents, adultes et seniors. Les séances sont personnalisées selon l’âge, les besoins et la sensibilité de chacun.
Que prévoir (tenue et matériel) ?
Apporter 1 crayon et un carnet, bloc ou cahier qui vous suivra tout le long des séances.
Venez comme vous êtes : tenue confortable dans laquelle vous êtes à l’aise.
Une bouteille d’eau peut être utile après la séance.
Est-ce remboursé ?
La sophrologie n’est pas remboursée par la Sécurité sociale, mais de nombreuses mutuelles proposent un forfait pour les médecines douces. Renseignez-vous auprès de votre complémentaire santé.
Y a-t-il des contre-indications ?
Non, la sophrologie est accessible à tous. Elle s’adapte à votre état physique et émotionnel du moment. En cas de doute médical, n’hésitez pas à en parler avec votre médecin.
différence avec la méditation ?
La sophrologie se pratique en pleine conscience, debout ou assis, avec une alternance de mouvements doux, de respiration et de projections positives. Contrairement à l’hypnose, vous restez acteur de la séance. Et contrairement à la méditation, la sophrologie propose une structure progressive, active, et orientée vers un objectif.
Témoignages
« J’ai eu la chance d’être le modèle de Marie-Laure pendant sa formation de Sophrologue, et cela ne m’étonne pas qu’elle ait eu son diplôme car elle a un don pour cette thérapie.
Les premières séances étaient une découverte pour moi. J’ai tout de suite aimé sa voix et adopté une séance tous les 15 jours entrecoupée d’exercices personnels.
Je me suis sentie rapidement en capacité de faire baisser mon niveau de stress, de ressentir mon corps plus qu’avant et de prendre ses séances pour me relaxer. »
« Excellente sophrologue, très professionnelle et attentive. Les séances sont structurées, adaptées mes besoins et m’ont permis de développer de réelles techniques de détente et de gestion des émotions. Sa voie, sa pédagogie et sa capacité à s’adapter m’ont permis de relâcher des tensions que traînais depuis longtemps, je recommande vivement. »
Me contacter
Par mail
bonjour@mlferon-sophrologue.fr
Par téléphone
+33 6 17 22 04 50
Adresse
40 bis rue Louis Braille – Tour 12, 69800 Saint-Priest
